INDYWIDUALNE MISTRZOSTWA SZKOŁY W GIMNASTYCE SPORTOWEJ DZIEWCZĄT!!!
JUŻ 7 maja o godz. 16.00 (WTOREK)!!!
Układ obowiązkowy będzie składał się z:
- Postawa. Waga przodem (wytrzymać 3 s) - 2 pkt.
- Z wagi przodem przewrót w przód +wyskok w górę z półobrotem – 1 pkt. + 0,5 pkt.
- Po półobrocie przewrót w tył do przysiadu podpartego – 1 pkt.
- Z przysiadu podpartego stanie na głowie (wytrzymać 3 s) – 2 pkt.
- Przejście do leżenia tyłem (w dowolny elegancki sposób)
- Podpór łukiem z leżenia tyłem „mostek”, (wytrzymać 3 s) – 2 pkt.
- Przejście do pozycji stojącej (w dowolny elegancki sposób)
- Postawa. Przerzut bokiem „gwiazda” na dowolną stronę. – 1,5 pkt.
Układ będzie oceniany w skali do 10,0 pkt, z dokładnością do 0,1 pkt. (np.: 8,7 itd.).
System oceniania:
- mały błąd 0,1 np.: brak cechy stóp
- średni błąd 0,3 np. ugięte nogi podczas wagi przodem
- duży błąd 0,5 (za nie wytrzymanie każdej sekundy podczas ćwiczeń statycznych, lub podparcie w każdym ćwiczeniu)
- upadek podczas ćwiczenia KARA 1,0 PKT.!!!
SZCZEGÓŁY PODCZAS ZAWODÓW
BĘDZIE CZAS NA ROZGRZEWKĘ I PRZEĆWICZENIE UKŁADU (Z MOJĄ POMOCĄ). POWODZENIAJ
Za udział w zawodach każdy otrzyma premię w postaci oceny „6” lub 2 x 6. WARTO BO KONIEC ROKU SZKOLNEGO BLISKO.
ZAPRASZAM !!!
Opiekun grupy GIMNASTYCZNEJ: Zbigniew Smolarek.